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Hier ist ein Rezept zum Abnehmen, so einfach wie schnell es zuzubereiten ist, der Wok aus kleinem knusprigem Gemüse.
Dieser Wok besteht aus Brokkoli, Karotten, Pilzen, Paprika und Zwiebeln und ist köstlich.
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Brokkoli
- 1 Karotte
- 200 g Rinderhackfleisch
- 1 Pfeffer rot
- 1 gelber Pfeffer
- 1 Zwiebel
- 250 g Champignons
Kleines Gemüse-Wok-Rezept
Um dieses Rezept zum Erfolg zu führen, muss das Gemüse nicht zu lange gekocht werden, da der Wok nie so gut ist wie wenn er knusprig bleibt ...
- Beginnen Sie, indem Sie die Karotte schälen und in Julienne schneiden
- Teilen Sie den Brokkoli in kleine, gleichmäßige Stücke
- Die Paprikaschoten entkernen und in dünne Streifen schneiden
- Die Pilze in Scheiben schneiden
- Zwiebel schälen und fein hacken
- Waschen Sie das gesamte Gemüse gründlich
In einem Topf mit kochendem Wasser
- Brokkoli, Karotten und Paprika 5 Minuten eintauchen
- Sie müssen knusprig bleiben
- Abgießen und ggf. mit einem Tuch trocknen, damit sich kein Wasser mehr auf dem Gemüse befindet
Im Wok
- Einen Stück Butter mit etwas Olivenöl erhitzen
- Das Fleisch 2 Minuten mit der Zwiebel anbraten
- Den Rest des Gemüses hinzufügen
- 15 Minuten kochen lassen, dabei regelmäßig und vorsichtig wenden
Dieses Gericht ist bereit, probiert zu werden ...
Guten Appetit !
Ja, es ist ganz
Ich meine, du liegst falsch. Schreiben Sie mir in PM, wir werden damit umgehen.
Wunderbar, das ist eine lustige Meinung